Ochronna rola ćwiczeń aerobowych podczas chemioterapii
Kanadyjskie badania opublikowane w piśmie „Cancer” udowodniły, że prowadzenie programu ćwiczeń aerobowych wśród pacjentek leczonych za pomocą chemioterapii poprawiało ich samopoczucie: zapobiegało pogorszeniu się funkcji poznawczych i pojawieniu się tzw. mgły mózgowej.
Wiele kobiet, które otrzymują chemioterapię na przykład z powodu raka piersi, doświadcza – zarówno w krótkim, jak i długim okresie – zmniejszonej zdolności zapamiętywania, koncentracji i/lub myślenia, co jest zwykle określane jako mgła mózgowa.
Badanie „Aerobic exercise and CogniTIVe functional in women with brAsT cancEr” objęło 57 Kanadyjek z Ottawy i Vancouver, u których zdiagnozowano raka piersi w stadium I–III i które rozpoczęły chemioterapię. Wszystkie kobiety uczestniczyły w trwających od 12 do 24 tygodni ćwiczeniach aerobowych: 28 rozpoczęło te ćwiczenia na początku chemioterapii, a 29 – dopiero po jej zakończeniu. Oceny funkcji poznawczych przeprowadzono przed rozpoczęciem chemioterapii i po jej zakończeniu (a zatem zanim druga grupa rozpoczęła program ćwiczeń).
W porównaniu z pacjentkami, które otrzymywały standardową opiekę bez dodatkowych ćwiczeń, kobiety uczestniczące w programie ćwiczeń aerobowych podczas chemioterapii same zgłosiły lepsze funkcjonowanie poznawcze i czuły, że ich zdolności umysłowe (4 z 6 ocenianych) uległy poprawie.
Ćwiczenia fizyczne powinny być rutynową częścią opieki onkologicznej
– Nasze ustalenia wzmacniają argumenty za tym, aby ocena ćwiczeń, zalecenia i skierowania stały się rutynową częścią opieki onkologicznej; może to pomóc kobietom żyjącym z rakiem aktywnie zarządzać zarówno swoim zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym w trakcie i po leczeniu – powiedziała główna autorka dr Jennifer Brunet z University of Ottawa.
Jak podkreśliła, wiele kobiet poddawanych chemioterapii z powodu raka piersi pozostaje niewystarczająco aktywnych, a programy ćwiczeń dostosowane do ich potrzeb są ograniczone.
Trzeba opracować programy ćwiczeń dla kobiet z rakiem piersi
– Aby temu zaradzić, opowiadamy się za współpracą w różnych sektorach – akademickim, opieki zdrowotnej, fitnessu i społeczności – w celu opracowania programów ćwiczeń specjalnie zaprojektowanych dla kobiet z rakiem piersi – wyjaśniła.
– Programy te powinny być łatwe do przyjęcia i powszechnego wdrożenia, pomagając uczynić korzyści płynące z ćwiczeń dostępniejszymi dla wszystkich kobiet stawiających czoła wyzwaniom leczenia raka i rekonwalescencji – podsumowała dr Brunet.
